Todo carnaval é a mesma história, música, alegria, bebida, pouco sono e ressaca no dia seguinte. Acontece que são 5 noites de alegria que podem ser mais agradáveis com alguns pequenos cuidados.
O primeiro passo para se sentir melhor é durante a folia, beber muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito líquido, uma vez que o álcool é adstringente e "rouba" líquido do nosso organismo, além de sais minerais, o que causa a sensação de mal estar.
Uma dica para ajudar muito é essa receitinha de suco de laranja e banana.
Bata no liquidificador 2 bananas e 250 ml de suco de laranja, com algumas pedras de gelo, e se preferir uma colher rasa de açúcar.
Essa receita é excelente pois repõe o potássio e outros sais minerais perdidos na folia, além de elevar o nível de glicose no sangue.